Versenyzőink

Zsiga Melinda profi bokszoló, bikini modell


Tudj meg többet Zsiga Melindáról:

Mesélj egy kicsit magadról!


Siófokon születtem,1985-12-07-én, de Marcaliban nőttem fel. A sportolást-atlétika- ott kezdtem már egész kiskoromban..
Imádom a labdajátékokat, úgyhogy elkezdtem kézilabdázni, kosárlabdázni is, de végül előbbi mellett kötöttem ki, méghozzá annyira, hogy versenyszerűen űztem, NB I/B osztályban játszottam. Ahogy Budapestre költöztem elszakadt 2-szer is (2005, 2011) a keresztszalagom a térdemben és ez volt az a súlyos tényező, amikor is a komolyabb szintű súlyzós edzésekre váltottam (kényszerültem).
Párszor elindultam szépségversenyeken is, de többen mondták, hogy "túl" izmos vagyok, így azt javasolták, próbáljam meg a fitness modell kategóriát. 2010 őszén el is indultam az első ilyen versenyen.


Mesélj az edzéseidről, hogy telnek és milyen gyakorlatokat végzel?


Az edzéseim során súlyzós gyakorlatokat, kardiot (futok, lépcsőzök, ugró-kötelezem, boxolok) csinálok. Versenyidőszakban napi két edzést végzek, heti 5-6-szor, off szezonban heti 5-ször, naponta egyszer. :) A boxolni imádok, így el szoktam indulni box meccseken is. :)


Mi, vagy ki motivál téged az edzéseken?

A barátaim támogatnak mindenben, segítenek ahol csak tudnak. Ez nagyon sok erőt ad. Ők motiválnak leginkább.


Milyen eredményeket értél el és ezek közül melyikre vagy a legbüszkébb?

Eredmények

2013. (augusztus) Miss Bikini Hungary különdíj (legszebb hát)
2010. (január) CKM
2009. Ökölvívás Magyar bajnokság III.


2013 Ifbb világbajnokság (Kijev) IX.
2013 Ifbb Magyar Kupa I. hely
2013 Ifbb Bikini Világkupa II. hely
2013 Fitbalance I.
2013 Ifbb Arnold Classic (Spanyolország, Madrid) VI.
2013 Ifbb Amatőr Olimpia (Prága) VI.
2012 Ifbb Bikini Világkupa II.
2012 Amatőr Olimpia válogató, Magyar Bajnokság I.
2012 Ifbb Amatőr Olimpia (Prága) VI.
2011 Ifbb Fitness Weekend, Fitness Modell Kupa III.
2011 Ifbb Fitness Weekend Nemzetközi Kupa IV.

Minden eredményre büszke vagyok, hisz mindegyikért megtettem mindent. :)


Milyen táplálék-kiegészítőket használsz a teljesítményed növeléséhez?


Legfőképp aminosavakat használok az izomzatom növeléséhez és a gyorsabb regenerálódás érdekében. Legfontosabb ezek közül a
BCAA és a Glutamine.
Diéta során előszeretettel használok
CLA-t is. Ezzel sokkal szárazabb tudok lenni és gyorsabban is érem el a célomat. :) Amikor boxolok, Nitrox-ot használok, hogy bírjam energiával a meneteket. ;)


Mik a céljaid a jövőre nézve ebben a sportban?


Szeretnék magamhoz képest mindig jobb és jobb eredményt és formát hozni. Addig csinálni, amíg élvezem.


Mit üzensz a fiataloknak, akik sporttal szeretnének foglalkozni?


Mindenképpen sportoljanak. Kezdjenek el valamit, legyen az egyéni vagy csapatsport, csinálják!

 

 

 



Fotók:
Végh Zoltán, Z33 photo (Za-La-N)


Zsiga Melinda
protein-vitamin.hu

2013.12.19.

Minden ami sport, minden ami táplálkozás
2017 © Minden jog fenntartva