Enciklopédia

Metionin

A metionin, ami a fehérjék egyik építőköve, erős antioxidáns, mely védi testünk szöveteit a pusztító szabadgyököktől – segíti az izmok építését, megelőzi azok lebomlását, segít a bőr rugalmasságának és egészségének megőrzésében, valamint erősíti, védi a hajat és a körmöket.

Mi az amit szedésével elérhetsz?

Elősegíti a regenerálódást a fehérjék egyik alkotóelemeként
Védelmet nyújt a szabadgyökök támadásai ellen
Elősegíti a zsírok lebontását és megelőzi a koleszterin felhalmozódását

Előfordulási helyek

Gyakorlatilag minden fehérjében jelen van, ételeink közül pl. a húsban, halakban, tojásban, baromfiakban, és a cottage cheese-ben is megtalálható.

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják a sportolók a metionint?

Bár azok, akik magas fehérjetartalmú étrenden élnek, valószínűleg elegendő mennyiségű metioninhoz jutnak, néhány sportoló mégis azt állítja, hogy kiegészítőként is fogyasztva segít megelőzni az intenzív edzések következtében létrejövő izomszövet lebomlást.

Hogyan segíti elő az izomtömeg növekedést és regenerálódást?

Elősegíti a test sovány izomtömeg építő és fenntartó képességét, mivel a fehérjék egyik alkotóeleme

Hogyan segíti elő a zsírvesztést?

Lebontja a zsírokat és megelőzi a koleszterin felhalmozódását

Hogyan járul hozzá a hosszú élethez?

Méregteleníti a testet és megóvja azt a szabadgyökök támadásaitól

Egészségügyi előnyei

A metionin hiánytünetei

A metionin hiánytünetei a következők lehetnek:

Vizeletképzési képesség csökkenése
Ödémák
Csökkent védekezőképesség a fertőzésekkel szemben
Csökkent fehérjeszintézis
Hályogok

Felhasználási lehetőségek

A kutatások alapján a metionin a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

Alkoholizmus
Bölcsőhalál (SIDS)

Minden ami sport, minden ami táplálkozás
2017 © Minden jog fenntartva