Enciklopédia

Muira puama

A Muira puama, melyet a „termékenység fájának” is neveznek, egy kis 4-5 m magasra növő fa, mely Brazíliában, az Amazonas vidékén honos. A növénynek elsősorban a kérgét és a gyökerét használják fel. A bennszülöttek a szexuális zavarok, a fáradtság, a neuromuszkuláris problémák és a reumás panaszok ellen használják. A Muira puama botanikai neve Ptychopetalum olacoides. Ne lepődjünk meg, ha más és más változatban halljuk ezt a növénynevet, mivel sokféleképpen mondják, pl. mara puama, marapuama, vagy marapama.

Mi az amit szedésével elérhetsz?

Jó hatással van a libidóra
A mentális funciókat is javítja
Nyugtató hatása is van

Kutatások

1990-ben a Párizsi Szexológiai Intézet 262 olyan páciens bevonásával végzett egy kutatást, akik szexuális zavarokra panaszkodtak. Két hét leforgása alatt napi 1-1,5g muira puama kivonat fogyasztása mellett a páciensek 62%-a nyilatkozott úgy, hogy a kezelés jó hatással volt libidójukra. Ez a kutatás mindazonáltal csak az interneten található meg említés szinten, hivatalos változatban még nem hozzáférhető.

2001-ben újabb kutatást publikáltak. 202 egészséges, ám alacsony libidóra panaszkodó nő bevonásával vizsgálták a muira puama és a ginkgo biloba kivonat hatását. Szexuális életük különféle aspektusait feltérképezték a kezelés előtt és utána egy hónappal. Statisztikailag szignifikáns javulás következett be a szexuális vágy, a közösülések száma, és a szexuális fantáziák terén, csakúgy, mint a szexuális élettel való elégedettség, a szexuális vágyak intenzitása, a szexuális fantáziák „ereje”, az orgazmus elérésének képessége és annak intenzitása terén is. A muira puama és a ginkgo biloba kombinációját jól is tolerálták a páciensek.

Napjainkban a muira puama egyre nagyobb népszerűségnek örvend, köszönhetően a szexuális életre, a menstruációs görcsökre és a PMS-re, valamint a központi idegrendszerre gyakorolt hatásának. Tradicionálisan idegnyugtatóként is alkalmazzák. Az amazóniai őslakosok egyéb gyógynövényekkel kombinálva számos idegrendszeri problémára alkalmazták a muira puama-t, többek között az idős korral összefüggésbe hozható problémákat is.

Hatásmechanizmus

A kéreg és a gyökér igen gazdag telítetlen zsírsavakban, esszenciális olajokban, növényi szterolokban, kumarinban, lupeolban, és egy muirapuamin nevű alkaloidban. A sokféle összetevő miatt nehéz meghatározni, hogy konkrétan minek köszönheti a muira puama a szexuális életre gyakorolt kiváló hatását. Egy kutatás azt mutatta, hogy a muira puama képes ellazítani a corpus cavernosát a péniszben, így téve lehetővé a merevedést. Egy másik kutatás az acetilkolin-észteráz enzim blokkolásának tulajdonítja a hatást, mivel ennek következtében több acetilkolin lehet jelen a központi idegrendszerben, ami segíthet az Alcheimer-kór esetén és memóriaproblémák fennállásakor. Az acetilkolin egy, a memóriával összefüggésbe hozható neurotranszmitter, mely segít egyúttal kitágítani az ereket a genitális területeken.

További előnyös hatások

Az amazóniaiak által használt házi készítésű gyógyszerek számos korral összefüggő betegség kezelésére alkalmasak voltak. Klinikai körülmények között azt találták, hogy a muira puama fokozza az energiaszintet, valamint enyhe kedélyjavító hatása is van - Igaz, erre vonatkozóan kevés kutatást végeztek, így elsősorban betegek visszajelzéseire támaszkodhatunk ezzel kapcsolatosan. A kutatások kimutatták, hogy a muira puama antioxidáns hatással is bír, így védve az agyat a különféle károsodásoktól. Állatkísérletek szerint memóriajavító hatással is rendelkezik.

Hogyan juthatunk hozzá?

A muira puama számos formában megkapható. Konkrét dózist nehéz meghatározni, mivel a növényből készített végtermék gyártónként más és más lehet. Számos kivonatot is készítenek belőle, beleértve egy 4:1 arányú kivonatot is. Így nehéz egy egységes dózist megállapítani; mindig kövessük a szedési útmutatón írtakat.

Mellékhatások

Az egyik leggyakoribb mellékhatás az álmatlanság lehet, amennyiben nagy dózisokat alkalmazunk. Ez a muira puama stimuláló hatásának köszönhető, és logikusan ha túl „stimuláltan” akarunk elaludni, nehézségeink akadhatnak. A napi bevitelt így mindig tartsuk ésszerű szinten, és 2-3 naponta tartsunk egy nap szünetet szedésében.

Kérdések és válaszok

Van számottevő különbség a kivonat és a kapszulás forma között?

Mindkét forma hatásos, igazából egyénfüggő, hogy ki melyiket részesíti előnyben.

Lehet a muira puama-val együtt szedni olyan egyéb gyógynövényeket, mint a yohimbe vagy a tribulus?

Az eddigi tapasztalat – konkrétan ilyen kutatást még nem végeztek - azt mutatja, hogy eddig bármilyen gyógynövénnyel is kombinálták, nem okozott problémákat a muira puama szedése, hacsak nem olyan nagy dózisban használták, hogy a stimuláló hatás következtében insomnia vagy szapora szívverés lépett fel.

Javítja a muira puama a kedélyállapotot is?

A tapasztalat szerint a muira puama szedését követő néhány napon belül általános elégedettség érzés alakul ki. Mindazonáltal a nagy dózis esetén kialakuló álmatlanság ronthatja a kedélyállapotot. Így tehát a válasz, hogy igen, a helyes dózisban alkalmazva javíthatja a kedélyállapotot.

Szabad alkalmazni a muira puama-t több hónapon keresztül folyamatosan?

Mint a legtöbb gyógynövény esetében, itt is tanácsos szüneteket tartani. A muira puama esetében az egy hét szedés-egy hét pihenő rendszer javasolt.

Hány fajta kivonat kapható?

A leggyakoribbak a muira puama por, és a muira puama 4:1 kivonat. Természetesen létezhetnek másféle kivonatok is.

Mi a muira puama gyökér leggyakoribb mellékhatása?

A leggyakoribb mellékhatás a nagy dózis esetén fellépő insomnia. Elképzelhető, hogy ezek a nagy dózisok egyes esetekben túlzott energiaszintet és nyugtalanságot okoznak.

Azt hallottam, hogy a por alakú kivonat nem szívódik fel, így muszáj tinktúrát fogyasztani. Igaz ez?

Kapszulaként is kiválóan felszívódik, egy kutatás szerint 2-3 nap elmúltával érezteti is a hatását.

Tapasztaltak-e az eddigiek során erekció növekedést a használók?

A kutatások férfi páciensei javuló erekcióról számoltak be.

A muira puama-t lehet egy napon szedni az 5-HTP-vel és a Saw palmetto-val?

Az 5-HTP fokozza a szerotonin szintet, ami a muira puama szexuális funkciókra gyakorolt előnyös hatásait gyengítheti. A Saw palmetto ésszerű adagokban alkalmazható a szintén ésszerű adagokban szedett muira puama-val.

Minden ami sport, minden ami táplálkozás
2017 © Minden jog fenntartva